Когда день не задался. Как исправить непродуктивный день?

Наверное с каждым случалось встать утром «не с той ноги». Весь день всё словно валится из рук, вас раздражают окружающие, из-за каждого промаха вы начинаете ещё больше злиться. И так получается замкнутый круг из злости и раздражительности.

А может у вас бывает такое, когда находит состояние апатии и безразличия ко всему?

— В любом из вариантов, ваш день автоматически становится непродуктивным.

Так что же с этим делать? Оказывается, исправить это можно! Главное начать как можно раньше, иначе вы рискуете целый день провести «как с цепи сорвавшись», или наоборот безразличным ко всему.

Предлагаем вам несколько простых шагов, как исправить непродуктивный день:

  1. Заварите чай/кофе, возьмите листок бумаги (или если у вас есть ежедневник — то его), ручку, примите удобное положение в самой уютной комнате и начинаем…
  2. В столбик запишите список дел на листке, которые необходимо сделать сегодня начиная от самого главного и заканчивая самыми незначительными.
  3. Распределите задания в течении всего рабочего дня. В соседнем столбике запишите приблизительное время начала и конца выполнения задачи.
  4. Ваша цель — выполнить хоть одну задачу из списка.
  5. Старайтесь заниматься каждой задачей не более 20-25 минут, потом делайте перерыв и снова принимайтесь за выполнение плана.
  6. Мотивируйте себя. Задайте себе вопрос: «- Для чего я делаю это?» и честно, но в позитивном русле ответьте. Например: «- Я делаю это, чтобы повысить продажи с 10 000 до 25 000 ежемесячно».

И самое главное — сохраняйте спокойствие. Отнеситесь ко всем проблемам проще, ведь они всего лишь временные! 🙂

Надеемся, наши советы помогут вам исправить даже самый ужасно-ленивый и непродуктивный день!

С любовью, команда ZebraTip! ❤️